黑麦酸奶葡萄干面包

黑麦酸奶葡萄干面包

黑麦酸奶葡萄干面包的做法说明

减脂期

黑麦酸奶葡萄干面包的食材和调料

黑麦粉450g
自制酸奶(无200g
葡萄干适量
酵母5g
橄榄油50g
鸡蛋60g
蜂蜜40g
适量

黑麦酸奶葡萄干面包的做法与步骤

  1. 1.

    除了盐以外 把所有材料揉成团

  2. 2.

    加入盐揉大概10分钟左右

  3. 3.

    没揉出膜 我用烤箱发酵的 大概1.3小时就差不多了 拿出排气 然后让它静静发呆20分钟 整形放入吐司盒了 进行二次发酵 又是1小时左右 预热烤箱170℃ 5分钟 放入吐司盒 170℃ 30分钟

  4. 4.

    全程没加水 酸奶的量我是大概估计的 面团揉出来没粘手 把糖换成了蜂蜜 比较健康 黄油换橄榄油 更适合减脂期 吃起来并没有柴柴的口感 很好吃 很柔软 因为懒 制作过程并没有拍照 😁

小贴士

全程没怎么费力揉面团 炒鸡适合我这样的懒人😜😜

减脂期也要好好吃😄😄

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