超低卡路里无奶油无糖健康天然香蕉花生冰淇淋
超低卡路里无奶油无糖健康天然香蕉花生冰淇淋的做法说明
哈哈，之前在网上看到的做法，今天一试，果然名不虚传，简直迫不及待跟大家分享啊！
超级简单的做法，不用奶油，不用糖，只用到香蕉，花生粉，成品口感不输普通冰淇淋！还高蛋白低脂肪，简直是减脂人群夏日必备冰品啊！
热量估算:所有材料制成1.5个冰淇淋球，总热量85卡路里。每个球热量只有56卡路里啊！比起外面冰淇淋一个球100多200的卡路里，是不是好幸福！
超低卡路里无奶油无糖健康天然香蕉花生冰淇淋的做法与步骤
- 第1步.
2小勺PB2花生粉
- 第2步.
加入1小勺清水即可成浓稠状。
- 3.
与半只冻硬的香蕉用料理机打成冰淇淋。
- 第4步.
好好享受吧！
小贴士
你也可以用普通花生酱，不过热量会高很多。
如果料理机不够好，比如我，就把冻硬的香蕉先切片再打会比较好打。
真的很好吃！
