鲜菇奶油炖饭

鲜菇奶油炖饭的做法与步骤
- 第1步.
香菇蘑菇杏鲍菇切小块,爱吃什么菇就放什么菇
- 第2步.
用60g黄油炒洋葱,我放了一整颗,洋葱炒香后好甜
- 第3步.
洋葱软后,就可以放进菌菇们再炒5分钟
- 第4步.
再放进一杯白葡萄酒
- 第5步.
拌炒至酒精稍挥发
- 第6步.
准备米:我用的米是台湾米,比较好煮软,放了四杯,提前泡一会儿
- 第7步.
等炒的差不多了就可以放进米炒了,这时候就要一直反复加高汤搅拌着炒
- 第8步.
分次少量的加入温热的高汤,将米粒拌匀炒成米心膨胀变软的状态,每加入一次高汤炒至收干再加入下一次的高汤,调整为小火,千万不要烧焦
- 第9步.
以盐,黑胡椒粒调味,再加入帕玛森奶酪和少许牛奶,有现磨的cheese更好
- 第10步.
焖煮一会儿,装盘,再撒点cheese粉和欧芹碎即可
小贴士
浓郁的新鲜菌菇炖饭,炖得刚刚好不硬不软的米粒~
蘑菇是高蛋白、低脂肪的食物
而且富含人体必需的18种氨基酸、矿物质、维生素
等营养成分
更大的重点是热量低
所以炖饭配蘑菇超赞喔