鲜菇奶油炖饭

鲜菇奶油炖饭

鲜菇奶油炖饭的食材和调料

香菇适量
蘑菇适量
杏鲍菇适量
黄油60g
一颗
葡萄酒一小杯
台湾米四小杯(两人份)
高汤一大碗
适量
黑胡椒粒适量
帕玛森奶酪适量
牛奶少许
cheese粉少许
欧芹少许

鲜菇奶油炖饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    香菇蘑菇杏鲍菇切小块,爱吃什么菇就放什么菇

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用60g黄油炒洋葱,我放了一整颗,洋葱炒香后好甜

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    洋葱软后,就可以放进菌菇们再炒5分钟

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再放进一杯白葡萄酒

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    拌炒至酒精稍挥发

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    准备米:我用的米是台湾米,比较好煮软,放了四杯,提前泡一会儿

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    等炒的差不多了就可以放进米炒了,这时候就要一直反复加高汤搅拌着炒

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    分次少量的加入温热的高汤,将米粒拌匀炒成米心膨胀变软的状态,每加入一次高汤炒至收干再加入下一次的高汤,调整为小火,千万不要烧焦

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    以盐,黑胡椒粒调味,再加入帕玛森奶酪和少许牛奶,有现磨的cheese更好

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    焖煮一会儿,装盘,再撒点cheese粉和欧芹碎即可

    鲜菇奶油炖饭的做法步骤 第10步

小贴士

浓郁的新鲜菌菇炖饭,炖得刚刚好不硬不软的米粒~
蘑菇是高蛋白、低脂肪的食物
而且富含人体必需的18种氨基酸、矿物质、维生素
等营养成分
更大的重点是热量低
所以炖饭配蘑菇超赞喔

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