红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】
红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】的做法说明
每天都在吃沙拉。
今天这款是以羽衣甘蓝和罗马生菜打底，红腰豆作为蛋白质的来源。番茄、洋葱和柠檬汁用来调味:)
红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】的做法与步骤
- 1.
羽衣甘蓝洗净撕成小片，罗马生菜切粗丝，番茄切块，其他材料切丁。红腰豆如果是干的，需要加3倍水煮1.5-2小时。
- 2.
加入橄榄油、柠檬汁和盐调味。
每天都在吃沙拉。
今天这款是以羽衣甘蓝和罗马生菜打底，红腰豆作为蛋白质的来源。番茄、洋葱和柠檬汁用来调味:)
羽衣甘蓝洗净撕成小片，罗马生菜切粗丝，番茄切块，其他材料切丁。红腰豆如果是干的，需要加3倍水煮1.5-2小时。
加入橄榄油、柠檬汁和盐调味。
