减肥日记2

减肥日记2的做法与步骤

1. 第1步.

   早餐 酸奶100g 零度可乐 100ml

   
2. 第2步.

   中午，东北手撕大拌菜，生菜200g左右，黄瓜大半根，胡萝卜半根，鸡蛋一个，干豆腐一张 佐料:糖，盐，陈醋

   
3. 第3步.

   下午加餐，咖啡

   
4. 第4步.

   晚餐 拌菜 生菜 四片 黄瓜半根 干豆腐一张 烤土豆片 (土豆一个 .佐料：少许油，盐，黑胡椒末，芝麻，孜然，麻辣鲜)