蒜末烤秋葵
蒜末烤秋葵的做法说明
简单，健康、减脂。
蒜末烤秋葵的食材和调料
| 秋葵 | 8根 |
| 盐 | 适量 |
| 色拉油 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 黑胡椒 | 适量 |
蒜末烤秋葵的做法与步骤
- 第1步.
将秋葵洗净、控干水份，可用厨房纸巾擦干。 蒜切末。
- 第2步.
秋葵刷色拉油，适量撒盐、黑胡椒碎、蒜末。 烤箱预热200度，烤10分钟左右。
- 第3步.
开动吧。
小贴士
当今秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。
