五色养生饼

五色养生饼

五色养生饼的做法说明

养生美食……其实是我自己记的菜谱,你也知道不是每一道菜你都不会忘记!

五色养生饼的食材和调料

菠菜 应季蔬菜绿色
番茄红色
胡萝卜
莲菜或山药白色
木耳黑色
鱼肉牛肉鸡肉三选一
鸡蛋

五色养生饼的做法与步骤

  1. 1.

    菠菜、木耳过水,番茄去皮 接着把以上材料全部切丁

  2. 2.

    混合以上材料打入鸡蛋,料多可以多加鸡蛋,➕盐➕糖 拌匀后➕少量面粉 不用太多佐料这样养生味道也不错哦!

  3. 3.

    切洋葱圈,不挑大小都可以用,锅里放油小火或者用电饼铛跟方便,油热放入洋葱圈,把调好的料倒入洋葱圈里。

  4. 4.

    煎正反面个3分钟,两面金黄即可。

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