冬瓜薏米排骨汤

冬瓜薏米排骨汤

冬瓜薏米排骨汤的做法说明

夏天天气闷热,人体内湿气都比较重,经常做些冬瓜薏米猪骨汤可以帮助家人消脂去湿,味道也是清新爽口,做法简单方便

冬瓜薏米排骨汤的食材和调料

冬瓜500克
薏米70克
猪骨500克
2片
适量

冬瓜薏米排骨汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好材料。

    冬瓜薏米排骨汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    薏米提前浸泡40分钟。

    冬瓜薏米排骨汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    冬瓜洗净切块。(皮可以保留不去皮)

    冬瓜薏米排骨汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    猪骨用滚水煮一下,洗净浮沫捞起备用。

    冬瓜薏米排骨汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅里放适量水,放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜,大火烧开后,小火煲1个钟。

    冬瓜薏米排骨汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    关火调入食盐即可。

    冬瓜薏米排骨汤的做法步骤 第6步

小贴士

此汤适用于身体肥胖,水肿,小便不利等。
薏米和冬瓜均属性凉,味甘之物,女性在生理周期尽量不要食用。

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