南瓜豆腐海鲜煲
南瓜豆腐海鲜煲的做法说明
微博看到的菜谱，下厨房一搜竟然没有，所以就来搬运啦。
原博微博博主@熊仔糖o，侵删。
第一次尝试了一下，超好吃！加了很多黑胡椒和辣椒粉嘿嘿嘿
而且蛋白质满满的！又超级好准备，快手哦。
南瓜豆腐海鲜煲的做法与步骤
- 第1步.
嫩豆腐拿手捏捏碎，加牛奶搅拌
- 2.
各种材料切切好，水煮熟
- 3.
开始码材料！ 第一层：南瓜＋青豆玉米胡萝卜 第二层： 豆腐牛奶伪白酱 第三层：西兰花＋虾仁 最上面可以放一层奶酪
- 4.
进烤箱180度 15min左右 （偷偷的说，我用了微波炉就做好啦）
- 第5步.
可以吃啦！
