无奶油低脂高纤紫薯燕麦烤布丁

无奶油低脂高纤紫薯燕麦烤布丁

无奶油低脂高纤紫薯燕麦烤布丁的做法说明

专门味紫薯燕麦烤布丁开一个菜谱。

无奶油低脂高纤紫薯燕麦烤布丁的食材和调料

麦片适量
脱脂牛奶300ml
鸡蛋2个
紫薯粉20g
炼奶2大勺
甜菊3g

无奶油低脂高纤紫薯燕麦烤布丁的做法与步骤

  1. 1.

    鸡蛋加入甜菊糖搅匀,过筛。

  2. 2.

    加入炼奶,紫薯粉搅匀,过筛。

  3. 3.

    烤碗里放入适量燕麦片,倒入步骤2。

  4. 第4步.

    烤箱预热165度,烤盘里倒入热水,烤30分钟至蛋液凝固即可。

    无奶油低脂高纤紫薯燕麦烤布丁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    很嫩的。

    无奶油低脂高纤紫薯燕麦烤布丁的做法步骤 第5步

小贴士

烤的时间根据自己的烤碗大小调整。容器小,烤的时间适量减少,容器大,烤的时间要适量增加。

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