茭白炒鸡肉
茭白炒鸡肉的做法说明
这个菜比较适合健身者食用～鸡肉蛋白质含量较高是公认的～茭白粗纤维比较多～对肠道蠕动非常好，两者搭配简单营养
茭白炒鸡肉的做法与步骤
- 第1步.
将材料洗干净准备好
- 第2步.
将青椒～辣椒～茭白都切成粗细适中的丝
- 第3步.
鸡肉切成一厘米宽的小片～用料酒，酱油～淀粉抓匀
- 第4步.
将炒锅加入适量食用油～烧至八成熟～放入鸡肉～翻炒均匀至变色
- 第5步.
加入青椒和辣椒翻炒均匀
- 第6步.
再加入茭白翻炒均匀～加入适量食盐
- 第7步.
待翻炒均匀～颜色变成这样～就大功告成～可以盛出来了哦
- 第8步.
美味营养的家常小炒就做出来啦！十分简单哦
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