减脂 - 牛油果意面 - 10分钟快手
减脂 - 牛油果意面 - 10分钟快手的做法说明
牛油果简直是解馋的好帮手。这款牛油果意面有着类似cream的口感，非常顺滑，而且还带有果子的清香。一边吃一边感叹牛油果就是大自然馈赠。它的存在就是体恤减脂人的辛苦吧。
虽然牛油果80%的脂肪都是“好脂肪”，但是脂肪毕竟是脂肪。一颗果子的热量大约也在300千卡左右。解馋的同时也要计算一下卡路里哦！
减脂 - 牛油果意面 - 10分钟快手的做法与步骤
- 第1步.
加盐和一勺橄榄油在沸水中，煮意面。大约煮10分钟。
- 第2步.
煮意面的过程中就可以做酱料了。 在杯子里放入牛油果，柠檬汁，蒜瓣，少量盐，一起打碎。 加入柠檬汁的目的是防止氧化，因此不能省也不用太多。
- 第3步.
意面起锅，加入牛油果酱酱。绿油油滴酱看起来好美丽有没有。
- 第4步.
把酱和意面拌匀。撒上黑胡椒，罗勒碎，欧芹碎。小番茄对半切开，丢进去，一起拌。 拍照 - 开吃。
小贴士
1. 牛油果要打的很烂，如泥状，这样口感才顺滑。
2. 弱弱滴觉得加丁点味精，层次更丰富，咸味不会太突出。
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