无油无糖无面粉快手肉桂苹果杏仁蛋糕

无油无糖无面粉快手肉桂苹果杏仁蛋糕

无油无糖无面粉快手肉桂苹果杏仁蛋糕的做法说明

一人食 一个苹果分成蛋糕和饮料两部分了

无油无糖无面粉快手肉桂苹果杏仁蛋糕的食材和调料

鸡蛋1只
蛋白粉30g
全麦粉20g
苹果1只
肉桂5g
泡打粉1g
希腊酸奶30g
10g

无油无糖无面粉快手肉桂苹果杏仁蛋糕的做法与步骤

  1. 1.

    苹果在锅内小火炒到软烂出果胶 加入肉桂粉和切碎的杏仁继续翻炒

  2. 2.

    其余材料混合搅拌均匀

  3. 3.

    烤箱碗底部放一般面糊 放上苹果肉桂 盖上面糊

  4. 4.

    180度20分钟

  5. 5.

    多下来的焦糖苹果可以泡水变成热饮

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