减肥系列之虾滑

减肥系列之虾滑

减肥系列之虾滑的做法说明

虾含有大量钙,蛋白质,脂肪特别少,适合减肥吃~

减肥系列之虾滑的食材和调料

适量,我用了200g
蛋清一个
淀粉1勺
半勺

减肥系列之虾滑的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾去虾线,虾头,虾壳。

    减肥系列之虾滑的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    剁成虾泥,可不必特别细,保留虾的口感。

    减肥系列之虾滑的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入蛋清,盐,淀粉,向一个方向搅拌均匀。

    减肥系列之虾滑的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    装入盘子铺平,上保鲜膜,放入冰箱冷藏塑形,一小时即可。

    减肥系列之虾滑的做法步骤 第4步

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