韭菜虾仁蒸蛋（无油）

韭菜虾仁蒸蛋（无油）的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好配料

   
2. 第2步.

   虾仁去虾线，切大粒（如果是给baby吃请剁碎），放一点盐和黑胡椒碎做底味。

   
3. 第3步.

   鸡蛋打散，放入切碎的韭菜和入味的虾仁粒，搅拌均匀。我因为减脂控制饮食只能吃一个蛋，情况允许可以适当调整，多加一个蛋。

   
4. 第4步.

   找一个有一定深度的容器，但不要太深…不然不容易熟透，韭菜会蒸老。我直接用的乐扣玻璃饭盒，豆腐铺底儿，上面铺一层金针菇。

   
5. 第5步.

   把拌好的韭菜虾仁蛋液倒进去，大火蒸10分钟。