《蔬果排毒水正流行》--西瓜蓝莓水

《蔬果排毒水正流行》--西瓜蓝莓水

《蔬果排毒水正流行》--西瓜蓝莓水的做法说明

这是一款消除水肿的水

西瓜，内含丰富的钾，能有效将人体内多余的水分排出体外
蓝莓，富含抗老化成分维生素E和花青苷能促进人体细胞代谢，让身体更轻松

《蔬果排毒水正流行》--西瓜蓝莓水的食材和调料

西瓜	100g
蓝莓	10个
蜂蜜	1-3大勺
矿泉水	350ml

《蔬果排毒水正流行》--西瓜蓝莓水的做法与步骤

第1步.
所以材料放入约480ml的玻璃管中，加水后搅拌均匀入冰箱冷藏1小时~一晚
第2步.
书上是挖成球的，看着比较高大上，我懒就切块了，反正也是喝嘛哈哈

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