鸡柳无花果沙拉
鸡柳无花果沙拉的做法说明
低卡高蛋白的鸡柳，甜甜软软的无花果，铺上混合沙拉叶，淋上清爽的亚洲芝麻味汁。简单快速美丽又美味。
鸡柳无花果沙拉的做法与步骤
- 第1步.
沙拉洗净沥干水（用蔬菜脱水器最好），摆在盘子中央，上面放上对半切的番茄。
- 第2步.
用刀在鸡胸最厚的地方剖一刀，这样煎起来熟得比较快也比较均匀。煎的过程中加盐和黑胡椒调味。
- 第3步.
在一个小碗中混合芝麻，生抽，姜泥，柚子汁，麻油还有蜂蜜搅拌均匀。
- 第4步.
鸡胸肉切块或厚片，摆在沙拉上。无花果切成1/4块摆在鸡肉上。淋上味汁，用厨房剪把虾夷葱剪成葱花撒在沙拉上。
小贴士
鸡肉可以用火鸡或者大虾，鱿鱼代替
