宝宝辅食微课堂 珍珠小米粥
宝宝辅食微课堂 珍珠小米粥的做法说明
小米的营养价值略高于大米，而且非常容易消化，平时用来做粥喝。今天和妈妈们分享一种特别的煮法，煮好的粥很像平时我们甜品中的西米露，口感略带会有一点点嚼劲，这样新奇的吃法，（你一定要学会哦）宝宝肯定会非常喜欢哦，而且制作也非常简单，妈妈们快看看今天的视频吧。
适合年龄：12个月以上
宝宝辅食微课堂 珍珠小米粥的做法与步骤
- 第1步.
首先我们准备好需要的食材。
- 第2步.
将小米洗干净，放入锅中。
- 第3步.
然后煮5分钟。
- 第4步.
捞出沥干，小米水放置一旁待用。
- 第5步.
小米沥干后，放入碗中，分次加入面粉，一边搅拌一边加面粉，使小米均匀地裹上面粉。
- 第6步.
将西葫芦，芹菜切成小丁。
- 第7步.
将肉剁成泥，胡萝卜切成小丁。
- 第8步.
热锅后放油，加入肉泥，炒散后再加入西葫芦、胡萝卜和芹菜丁，翻炒一会。
- 第9步.
加入之前的小米水，大火煮开。
- 第10步.
加入裹上面粉的小米。
- 第11步.
再次煮开后，用中火煮3-5分钟即可。
- 第12步.
盛出后稍稍冷却，就可以给宝宝吃咯。
- 第13步.
好啦，美味的小米粥就完成了呢~
小贴士
解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
小米中所含的蛋白质和脂肪比大米高出很多，而且含有的维生素和矿物质也非常丰富，特别是胡萝卜素高达100ug/100克，这是一般小麦和大米没有的。虽然小米的营养比较丰富，但是这还不够哦，最好多搭配肉类和蔬菜一起烹调，确保营养的均衡。
{ 辅食添加的小要领 }
1：小米营养虽然比大米好，但是小米不易煮烂，最好等宝宝8个月之后再添加，煮粥的时间要长一点。
2：小米具有很好的食疗作用，宝宝腹泻时也有一定的止泻功效。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
小米和面粉搅拌时，要分次加入，确保小米可以均匀地裹上面粉。
