晚上跑了一个半小时，嘴巴很馋，不过第一次做到了克制自己，没有在外加餐，自己尽量回来做了，
用开水将粉丝泡后沥干水
番茄入锅翻炒，不加油盐。倒入粉丝继续翻炒，加鸡蛋，继续翻炒，加一勺甜辣酱和适量水，炒几分钟后起锅。
晚上加餐杂粮薄煎饼，最适合上班党！晚上调面糊，早上烤薄饼。#晚上吃点啥呢-可乐鸡块腊肉腊肠之腊味焖饭！（老婆怀孕自己又半晚上饿了怎么办？）大晚上饿的时候捣腾出来的黑暗料理炒饭大晚上不吃饭不行燕窝💎吃燕窝是一个循序渐进的过程，并不能一蹴而就。💓燕窝不是集中攻势，建议长期食用，简单到像每天像喝鲜牛奶一样喝燕窝。⚠️早上或者晚上空腹食用更易吸收哦~👛让生活和心情都走出雾霾，平静下来，让爱与美的生活方式深入你心。 晚上加餐晚上准备，早上十分钟做好三明治，快手早餐
