铁盘蔬菜肉烘蛋

铁盘蔬菜肉烘蛋

铁盘蔬菜肉烘蛋的做法说明

自创无名快手早餐，减脂增肌好帮手

铁盘蔬菜肉烘蛋的食材和调料

鸡蛋
鸡肉
青椒
葱
火腿
盐
牛奶
面粉

铁盘蔬菜肉烘蛋的做法与步骤

1.
配菜：青椒丁，葱花，煎过的鸡肉丁，火腿丁，鸡蛋液，牛奶，盐
2.
NITORI铁盘烧热，牛奶面粉蛋液盐混合打底，30秒后加葱花青椒鸡肉牛肉火腿丁，1分钟后再淋上一点蛋液，小火6-8分钟，最后煎出来有种厚蛋烧的感觉～

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