日式低卡版西兰花沙拉

日式低卡版西兰花沙拉

日式低卡版西兰花沙拉的做法说明

一道简单好吃的沙拉,我家的常备菜,放冰箱里冷藏可以保存3天左右。

日式低卡版西兰花沙拉的食材和调料

西兰花一个
鸡蛋3只
十几只
酸奶4勺
沙拉酱4勺
黑椒盐少许

日式低卡版西兰花沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    煮好鸡蛋、西兰花和虾。(煮西兰花时水里最好放点儿盐,这样颜色好看,也可以增长保质期)

    日式低卡版西兰花沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    晾凉,西兰花挤干水分,鸡蛋用手掰成块。

    日式低卡版西兰花沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入原味酸奶、沙拉酱、黑椒盐拌匀,放冰箱里冷藏后更好。

    日式低卡版西兰花沙拉的做法步骤 第3步

小贴士

酸奶和沙拉酱的比例可以根据自己的喜好调节一下。

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