宝宝辅食微课堂 土豆鸡蛋面
宝宝辅食微课堂 土豆鸡蛋面的做法说明
12个月以上的宝宝，大多都会喜欢吃面条，但是宝宝久吃面条也会腻的，今天给妈妈们介绍一道不一样的“面条”——鸡蛋土豆面：吃起来像面条，但又多了一份软糯和香甜，而且做法非常简单，还可以将土豆更换成南瓜、红薯来制作哦。
适合年龄：12个月以上
宝宝辅食微课堂 土豆鸡蛋面的做法与步骤
- 第1步.
准备好需要用的食材。
- 第2步.
土豆去皮，切丝。
- 第3步.
加入面粉。
- 第4步.
搅拌均匀，使土豆均匀裹上面粉。
- 第5步.
放入蒸锅，蒸20分钟左右。
- 第6步.
蒸土豆时，我们处理其他食材：把青菜切碎。
- 第7步.
胡萝卜去皮，切丝。
- 第8步.
鸡蛋均匀地打散。
- 第9步.
土豆蒸好后，再搅拌一下，稍作冷却。
- 第10步.
用筷子快速搅拌蛋液至成形即可。
- 第11步.
加入青菜、胡萝卜和土豆条，翻炒1分钟左右即可出锅。
- 第12步.
大家快去试试
小贴士
解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
土豆含有丰富的膳食纤维和钾、锌、铁等矿物质；鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质；胡萝卜和青菜提供丰富的维生素。这道辅食营养全面丰富，口感软烂易咀嚼，非常适合咀嚼能力还不是很好的宝宝。
{ 辅食添加的小要领 }
土豆条的粗细，需要根据宝宝的咀嚼能力进行调整，第一次做时要尽量切得细一点，从细到粗的添加。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
这道辅食属于混合型辅食，建议不要加入太多的食材，2-3种食材即可。
