椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)

椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)

椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的做法说明

为了消化做提拉米苏剩的四个蛋清,搜到君之的方子,这个方子正如评论说的,确实需要调整,否则不成团,不过经过调整后成品的外形、口感还是很棒,椰香浓郁,外酥里软,低卡路里的健康小点心。
我把调整后的方子写下来,消灭蛋清,亲们可以试试哦💕

椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的食材和调料

椰丝90克
低筋面粉50克(君之原方子20克)
奶粉40克(君之原方子20克)
细砂糖40克(君之原方子50克)
蛋白2个

椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备所有原料;

    椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    混合椰丝、低筋面粉、细砂糖、奶粉;(预留一些椰丝最后用)

    椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用筷子打匀蛋清;(不要用打蛋器)

    椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蛋清倒入混合物中,先用搅拌铲,再用手揉成面团;(蛋清和椰丝很容易发黏,搅拌一会要放置一会,让面团凝结,不要着急做椰丝球,会不成形);

    椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    待面团稍凝结后再开始搓成小圆球,在之前预留的椰丝碗中滚一下沾满椰丝;

    椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    像这样每个大约直径2.5cm,放入烤盘油纸上,预热烤箱150度;

    椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入烤箱150度28分钟(根据自家烤箱调整时间,颜色变微金黄、外皮酥脆就好了)。

    椰丝蛋清球(无油低糖)(消化蛋清的方子)的做法步骤 第7步

小贴士

椰丝蛋清的混合物特别黏稠不易成型,我开始也按君之的方子20克面粉,完全不行,后来一点点加面粉和奶粉,搅拌一会停一会等它凝结,后来终于成了,所以这一步不用着急,当你感觉有些奔溃准备放弃时,面团就可能成型了^ _ ^

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