香煎青花鱼
香煎青花鱼的做法说明
晚饭怕麻烦 ～那就吃青花鱼吧！没刺又简单哦 用薄薄的油煎一下就熟了～又快又方便 营养又健康
香煎青花鱼的食材和调料
| 橄榄油 | 少许 |
| 青花鱼 | 适量 |
香煎青花鱼的做法与步骤
- 第1步.
郭热放入橄榄油 微煎熟即可出锅 又香又嫩 不会爆炒油烟很大～ 调味料看个人情况酌情放入～我口淡～盐都不放
晚饭怕麻烦 ～那就吃青花鱼吧！没刺又简单哦 用薄薄的油煎一下就熟了～又快又方便 营养又健康
| 橄榄油 | 少许 |
| 青花鱼 | 适量 |
郭热放入橄榄油 微煎熟即可出锅 又香又嫩 不会爆炒油烟很大～ 调味料看个人情况酌情放入～我口淡～盐都不放
