三文鱼排（健康版）
三文鱼排（健康版）的做法说明
看央视《生活圈》，介绍深海鱼的好处，其中物美价廉的三文鱼，让我印象深刻，三文鱼排煎好后非常鲜美，营养价值非常高。
三文鱼排（健康版）的食材和调料
| 三文鱼骨 | 两根 |
| 白醋 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
三文鱼排（健康版）的做法与步骤
- 第1步.
在超市买三文鱼骨，便宜，营养价值与三文鱼肉相同
- 第2步.
顺着鱼刺方向把鱼骨切成鱼排，可放白醋去腥。放一点盐腌制五分钟。
- 第3步.
锅里放少量油，将三文鱼排煎至颜色发白即可。
看央视《生活圈》，介绍深海鱼的好处，其中物美价廉的三文鱼，让我印象深刻，三文鱼排煎好后非常鲜美，营养价值非常高。
| 三文鱼骨 | 两根 |
| 白醋 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
在超市买三文鱼骨，便宜，营养价值与三文鱼肉相同
顺着鱼刺方向把鱼骨切成鱼排，可放白醋去腥。放一点盐腌制五分钟。
锅里放少量油，将三文鱼排煎至颜色发白即可。
