不粘锅放适量油、胡椒粉、盐、海鲜酱油小火2分钟，放入鱼双面煎，微焦即可
踏板鱼最大的好处就是刺少，给宝宝吃最好
煎踏板鱼香煎大踏板鱼坚持早餐21天：香煎三文鱼，香煎猪排，炼乳三明治，红玫瑰苹果🍎香烤踏板鱼川味飘香踏板鱼香煎踏板鱼香气四溢踏板鱼重口味红烧踏板鱼红烧踏板鱼
