无油版蛋炒饭

无油版蛋炒饭

无油版蛋炒饭的做法说明

一滴油都不需要放的蛋炒饭,减肥党的最爱,减肥、营养两不耽误。
无油版蛋炒饭的神器就是“电饭煲”
只是个人无聊犯懒吃吃而已,不喜勿碰!

无油版蛋炒饭的食材和调料

米饭一碗
鸡蛋一个
适量
耗油适量
芝麻适量

无油版蛋炒饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    凉米饭放到电饭煲里,松散状。稍微加一点水,预防米饭过干。

    无油版蛋炒饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    电饭煲选择“再加热”功能键。

    无油版蛋炒饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    饭加热到一半时间的时候,打一个鸡蛋进去,加盖继续加热,但是不要等到鸡蛋完全凝固。

    无油版蛋炒饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    最后把鸡蛋和米饭充分搅拌,加盐、耗油,搅拌均匀后随心情加黑芝麻或香菜,开动!

    无油版蛋炒饭的做法步骤 第4步

小贴士

黑芝麻或者香菜、小葱随心情点缀。
调味料根据自己的习惯添加。

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