低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)

低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)

低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法说明

以前都是买现成的馅,尽管是低糖的但我也觉得过于甜腻,并且买的成品馅,商家要考虑到保质所以会重糖、油,更重要的是还有各种防腐剂。所以我决定自己研究方子炒低糖无油安全无添加月饼馅,自打自己炒馅后就再也不会用买的馅啦~经过我身边的小白鼠们反馈,大家都给予了我充分的肯定,哇哈哈

低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的食材和调料

无芯干莲子240克
芸豆160克
淡奶油200克
椰蓉200克
白砂100克

低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法与步骤

  1. 第1步.

    白芸豆浸泡一晚去皮(泡软后的豆子很好去皮)

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    去芯莲子洗干净,不需要浸泡,加适量清水。(如果你不幸被小贩欺骗买了没去芯的莲子,那将莲子放水中浸泡20-30分钟,即可掰开轻松去芯)

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大火烧开转中小火,煮到用勺子一压就能轻松压碎(也可以用高压锅中小火煮20分钟左右)放凉后倒入料理机,打成细腻的状态。

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒入不粘锅,中小火不断的翻炒,加入细砂糖,炒匀

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入椰蓉,炒匀

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    倒入奶油,耐心地炒

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    炒到蓉团完全不粘锅抱成团,用锅铲按有些按不开就可以出锅了

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    等馅凉透了,就可以包月饼啦~顺便说一下这个馅和蛋黄更配哦

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法步骤 第8步

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