高蛋白清蒸桂鱼

高蛋白清蒸桂鱼

高蛋白清蒸桂鱼的做法说明

老婆大大现在怀孕6个月多一些了。心情各种紧张激动;也是各种不容易;弄个清蒸桂鱼给老婆大人补充蛋白质咯~~

高蛋白清蒸桂鱼的食材和调料

桂鱼1条
适量
适量
蒸鱼豉油适量
灯笼椒适量
食用油适量

高蛋白清蒸桂鱼的做法与步骤

  1. 1.

    桂鱼洗干净,在鱼身上片几刀;并在身上均匀抹上细盐和姜丝稍稍腌制

  2. 2.

    将桂鱼放入蒸锅中,蒸锅中水先烧开后再放鱼。蒸8分钟即可;出锅后将蒸出来的汁倒掉(避免有鱼腥味)

  3. 3.

    淋上适量蒸鱼豉油;

  4. 4.

    锅中放少许食用油,加入姜丝、葱段、红辣椒丝进行翻炒;待葱段软之后,出锅将热油淋到桂鱼上即可。

  5. 5.

    香碰碰,嫩滑滑的清蒸桂鱼就出锅咯~~好吃方便简单

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