超软田园豆肉松丹波面包——其实是个快手大司康【健康主食】

超软田园豆肉松丹波面包——其实是个快手大司康【健康主食】的做法与步骤

1. 1.

   玉米和青豆提前用沸水煮熟，菠菜粗切几刀备用。

2. 2.

   高粉过筛，盐，泡打粉倒入一个盆，放入黑胡椒粉和孜然粉。

3. 3.

   均匀的转着圈倒入橄榄油，用手指搓揉，让粉类物质和油混合均匀。加入辣肉松再翻拌和面粉混合（黑旗的辣肉松比较好是肉丝状的，吃到感觉有惊喜！）

4. 4.

   倒入牛奶，用手翻拌，面团比较湿还有干粉状态时候，稍微把面团中部挖一个坑加入熟青豆和玉米粒，稍微用面团包住豆子类，再加入菠菜。

5. 第5步.

   馅料和面粉混合即可，基本无干粉状态，避免揉面过度，否则成品不够蓬松，粗糙块状才是田园粗狂的样子。

   
6. 第6步.

   把面团倒在油纸上，用手拢个圆形，面团表面撒干粉，常温不用盖布，静置15min

   
7. 第7步.

   15min后，用刀切4分，切刀3/4的位置。

   
8. 第8步.

   烤箱预热200°，20min。表面呈微微的金黄色，拿出放烤架上放凉20min后切开吃吃吃。