芒果芝麻菜沙拉

芒果芝麻菜沙拉

芒果芝麻菜沙拉的食材和调料

芒果1个
芝麻菜70g
柠檬汁青柠8g
蜂蜜3g
橄榄油3g

芒果芝麻菜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    芒果切小块,芝麻菜洗干净,沥干水分,备用。

  2. 2.

    把青柠切开,挤出8g的柠檬汁。 把3g蜂蜜放入柠檬汁,充分搅拌均匀。 缓慢倒入1g橄榄油,搅拌至表面看不见漂浮的油为止。 倒入剩下的2g橄榄油,搅拌均匀。

  3. 3.

    调好的汁呈乳黄色,搅拌的过程需要费一点力气。如果只是简单的拌一拌,油醋处于分离状态,口感和味道就都不对。

  4. 4.

    把调好的汁倒入芒果和芝麻菜里,搅拌均匀,即可食用。

小贴士

芝麻菜入嘴后,先苦后辣,味道层次感特别强,也来的非常浓烈。用芒果和蜂蜜的甜,柠檬的酸去平衡它。吃的时候,芒果和菜一起吃,口感会更好一些。

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