蔬菜沙拉，营养美味快手早晚餐
蔬菜沙拉，营养美味快手早晚餐的做法说明
夏季快手早晚餐，特点是食材丰富健康美味，小孩子的开胃菜，也可以帮助老人降低胆固醇。
蔬菜沙拉，营养美味快手早晚餐的做法与步骤
- 第1步.
鸡肉切丝，放入少许盐、姜片、料酒。放冰箱腌半小时。（可以中午腌上晚上用）
- 第2步.
蔬菜洗干净控水
- 第3步.
鸡肉抄水，鸡肉很容易熟，水开之后放鸡肉，等水再开就可以捞出了。
- 第4步.
白水煮蛋剥皮，对切开
- 第5步.
黄瓜切片
- 第6步.
生菜切丝
- 第7步.
西红柿切片，没有买到圣女果，如果有圣女果最好，对切就行
- 第8步.
找一个大盆，放入黄瓜片、西红柿、生菜、鸡肉丝
- 第9步.
加入三勺糖，少许橄榄油，拌匀腌制五分钟
- 第10步.
挤柠檬汁，然后把柠檬切小块放进蔬菜里做点缀
- 第11步.
加入少许盐和少许醋，我买的这种亨氏凉拌醋，味道不错，推荐
- 第12步.
拌匀后放入一把干果，摆上鸡蛋，鸡蛋上挤上沙拉酱和西红柿酱
- 第13步.
撒少许黑胡椒
小贴士
有圣女果也可以，对切放入就好了，一定要少许盐，不然就不好吃了。最后记得当天吃完哦💁🏻💁🏻💁🏻
