素食香蕉法式吐司

素食香蕉法式吐司

素食香蕉法式吐司的做法说明

素食香蕉法式吐司是适合素食者食用的健康吐司,完全用植物和素食材料。
松脆可口,香甜适宜。

素食香蕉法式吐司的食材和调料

香蕉一根
豆腐¾量杯(180ml)
浆(用蜂蜜也可以替代)3茶勺(15ml)
仁奶1量杯(240ml)
香草1茶勺(5ml)
肉桂粉(如果不喜欢肉桂粉的口感,也可以不放)1茶勺
粗盐¼茶勺(1.25ml)
法式长棍面包(隔夜的硬一点的更好)两片
椰子油(煎吐司用)2-3汤勺(15ml)

素食香蕉法式吐司的做法与步骤

  1. 1.

    把香蕉,豆腐,枫糖浆,杏仁奶,香草精,肉桂粉和粗盐,用果汁机或者搅拌机打匀至柔滑状态。然后倒入一个大碗内备用。

  2. 2.

    每次几片一批完成比较好。

  3. 3.

    将面包片在香蕉混合液中浸3-4分钟。

  4. 4.

    加热椰子油。如果椰子油凝成固态,要先将椰子油用小火加热融化。

  5. 5.

    将浸好的面包片拿起,沥掉一些过多的汁液。

  6. 6.

    将面包片放在平底锅里煎至一面金黄,表面形成脆层。每面煎5-6分钟左右。

  7. 7.

    煎完后装盘,并放上香蕉片和枫糖浆(或蜂蜜)装饰。

小贴士

在煎很多片的时候,要一直让锅子保持一定的热度。
剩下的面包片也用同样方法煎。
椰子油不够的时候,要继续添加。

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