七黑豆浆 营养不再担心
七黑豆浆 营养不再担心的做法说明
明目 乌发养发 排毒养颜 有利于消化 补充维生素 有抗癌的作用等等 逢黑必补 老人 孩子还有我们都适合哦
七黑豆浆 营养不再担心的做法与步骤
- 第1步.
这是所需的原料呢 黑米 黑豆 黑花生 黑芝麻 黑小米 黑麦仁 黑加仑葡萄干
- 第2步.
把原料进行浸泡，泡上大概2-3个小时就可以了，因为豆子太硬，跑的时间长一点，打豆浆的时候方便哦
- 第3步.
吧泡好的原料倒进豆浆机中
- 第4步.
加入适量的水，我用的是1:5的比例（因为比较喜欢喝淡点的)
- 第5步.
好了 盖上，按下湿豆浆键就可以打了
- 第6步.
这就是成品图了哦
- 第7步.
这就是成品图了哦
小贴士
把原料最好泡一下，一方面是方便打豆浆，另一方面黑米这些原料有的含有花青素，泡泡澡有好处的哦
