恋恋蓝带小牛排 | 爸爸厨房 VOL . 173 芝士火腿牛排面粉鸡蛋

恋恋蓝带小牛排 | 爸爸厨房 VOL . 173 芝士火腿牛排面粉鸡蛋的做法说明

吃过爆浆鸡排，猪排，但是你吃过爆浆牛排吗？如果你没吃过，那么你来对了，如果你吃过，那你也别着急关掉，因为厨爸是一个有才华的人啊，做出来的肯定独具一格。你还可以多做几份，全家一起来个烛光晚餐，这个画面光想想就是温馨的呀，不说了，我要收拾收拾去准备浪漫的全家约会了！
建议食用年龄：由于制作方式的原因，小小地炸了一下，所以建议2岁以及2岁以上的宝宝食用
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恋恋蓝带小牛排 | 爸爸厨房 VOL . 173 芝士火腿牛排面粉鸡蛋的食材和调料

牛肉	2片
火腿	1片
鸡蛋	1个
爱蒙达乳酪	1片
面粉	1大勺
面包糠	2大勺
盐	1勺
橄榄油	少量

恋恋蓝带小牛排 | 爸爸厨房 VOL . 173 芝士火腿牛排面粉鸡蛋的做法与步骤

第1步.
将牛排两面用松肉锤敲打 PS：这种牛排一般超市里可以买到，还有敲牛肉时小心不要敲到自己的手哟！
第2步.
将牛排撒上盐腌制2分钟往敲打松软的牛肉上撒少许食用盐。 PS：不要一次性撒太多了，咱们不要那么粗犷！
第3步.
抓捏均匀让盐更好的能够融入牛肉中，反复抓捏多次
第4步.
将一块牛排平铺菜板上把牛肉从碗中取出平铺在切菜板子上 ps:如果肉片不够薄，再把肉片打薄一点
第5步.
放上火腿把准备好的火腿放入平铺的牛肉上
第6步.
将火腿切去圆边把圆形的火腿切成方形的 ps:火腿切的比牛排小一圈就好
第7步.
放上芝士铺上准备好的芝士
第8步.
芝士切成火腿大小芝士同样去边，切成火腿大小 PS：这个可以看实际情况看需不需要改刀
第9步.
拿出第二块牛排压实 PS:四周要对齐
第10步.
将蛋液打散取一个鸡蛋，把它打散备用
第11步.
将牛排四旁涂上蛋液 PS:这个可以重复多刷几次
第12步.
将牛排两面裹上淀粉
第13步.
裹上蛋液面包糠 PS: 如果怕蛋液黏糊可以使用一次性手套
第14步.
油热后放入牛排 PS：一定要把油热好然后再放下去
第15步.
中火炸至5分钟 PS:一面炸好后要记得翻面，防止两面颜色不均匀
第16步.
装盘
第17步.
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小贴士

牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，能增强体质促进宝宝骨骼发育，还可滋养脾胃。牛肉含有足够的维生素b6，可帮宝宝增强免疫力，并且还富含铁质。多吃牛肉对于正在长身体的宝宝很有好处。

过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同