夏威夷鸡肉沙拉

夏威夷鸡肉沙拉的做法说明

沙拉也可以吃的很饱足，沙拉也可以很健康。里面的蔬菜可以随着你的喜好变化。

第1步.
鸡肉用三五滴橄榄油、一小枝迷迭香，百里香，盐腌制。香料可以用瓶装调料代替
第2步.
土豆切块，滚水煮熟。
第3步.
煮熟土豆的水可以直接用来煮鸡蛋。这里提供一个方法：滚水煮鸡蛋，六到七分钟，捞出，流水剥蛋壳，切开后鸡蛋会是漂亮的溏心。如果鸡蛋很大可以适当延长煮制时间
第4步.
菠萝放在铺有锡纸的烤盘上，可少量放橄榄油和盐，150度烤制15分钟，翻面烤另一面，直到表面出现轻微焦黄。也是根据菠萝的薄厚缩短或者延长时间
第5步.
鸡肉在平底锅里预处理一下，无需放油，小火煎制鸡肉泛白，移至烤箱，烤制焦黄，也可以继续和菠萝一起烤，这样的鸡肉有菠萝的香气150度烤制大概20分钟，期间翻面
第6步.
烤完是这样的，有漂亮的焦糖面。
第7步.
准备各种喜欢的蔬菜，洗净，切片、块、丝
第8步.
我习惯西红柿垫底
第9步.
煮好的土豆和切块的胡萝卜
第10步.
各种蔬菜
第11步.
鸡蛋切角，牛油果切块，摆在盘子周围
第12步.
鸡肉切块，菠萝一片切块
第13步.
码放好
第14步.
橄榄油、黑醋、盐、胡椒碎，调酱汁。
第15步.
混合后的样子
第16步.
摆放正片菠萝，撒芝麻，盐，胡椒碎。
第17步.
吃时淋上酱汁就可以了。