菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子

菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子

菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法说明

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。但是好多孩子都不喜欢吃,菠菜和韭菜混合,韭菜的香味把菠菜味掩盖了,专治不爱吃菠菜的孩子,我家甜甜也是期中之一,这样做出来菜盒子甜甜能吃三个。

菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的食材和调料

菠菜适量
韭菜适量
鸡蛋适量
虾皮适量
面粉适量
适量
油 盐适量

菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材,菠菜韭菜洗净,沥干水分待用

    菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    韭菜切碎 菠菜淖水,沥干水分,切末

    菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅里放油,倒入鸡蛋液,用筷子不断的搅拌,为的是炒出的鸡蛋更碎。

    菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把鸡蛋,韭菜,菠菜,虾皮混合加适量盐和油

    菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将面活好

    菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把面分成大小相等的小面团,擀皮

    菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法步骤 第6步
  7. 7.

    把馅摊在一半皮上,另一半空着

  8. 第8步.

    把皮对折,把边压紧,多余的边可以用碗割下来

    菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    把做好的菜饼放平底锅烙熟

    菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    出锅,装盘,开吃

    菠菜韭菜鸡蛋菜饼 菜盒子的做法步骤 第10步

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