三文鱼沙拉 夏天的健康食谱！

三文鱼沙拉 夏天的健康食谱！的做法与步骤

1. 1.

   煎三文鱼，小火多油，一定多油，剩下的倒掉。，趁油不热的时候三文鱼下锅。扣上锅盖等五分钟滋滋溅油给鱼翻面。

2. 2.

   同时把西兰花掰开洗干净，胡萝卜切块，洋葱切丁，梨子切丁，甜菜根切丁。

3. 3.

   把西兰花胡萝卜放在沸水里煮软，再放入洋葱丁煮一下。全部控水捞出来。

4. 第4步.

   码盘 撒上盐 醋 酱油 白糖 三文鱼上淋上蜂蜜。一大盆想怎么吃怎么吃！