超好吃的凉拌茄子（只有一点点油哦）
超好吃的凉拌茄子（只有一点点油哦）的做法说明
茄子一般都要加好多油，这让我们这些想减肥又喜欢吃茄子的感觉苦恼。这款凉拌茄子只要一点点油做点缀就好，而且超好吃哦。
超好吃的凉拌茄子（只有一点点油哦）的做法与步骤
- 1.
茄子洗净，去蒂上锅蒸熟。熟了就是用筷子很容易戳出洞。当然，你也可以用微波炉来做这一步。
- 2.
将蒸熟的茄子取出放碗中凉到手温，手撕成丝，不要太细。出的水倒掉。
- 3.
蒸茄子的时候我们就来做最关键的料。几瓣大蒜切蒜泥，葱切好，放入小碗中，按材料表中的量放入生抽、醋、蒸鱼豉油、耗油、盐、糖、剁椒酱。拌匀。
- 4.
1勺油倒入锅内烧热加入放料的小碗中，拌匀后倒在茄子上，拌匀，开吃。
小贴士
1、剁椒酱建议过多或少放一点，可以增香。
2、如果把握不准咸淡可以最后拌好茄子尝过后再加盐。因为生抽那些都有盐分。
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超好吃的凉拌茄子（只有一点点油哦）乌龙玛奇朵（跟一点点的味道一模一样）每天进步一点点妈妈夸我小天才（卤鸡爪、鸡尖、鸭翅）1.先剪掉指甲，洗干净，放锅里煮，冷水时就放进去，再放几片姜，倒点料酒。盖上盖子煮熟。2.将其捞出，沥干，切姜、蒜、红小米椒，切碎切小，在空的锅里倒入一点点素油，将姜蒜椒倒进去翻两下，倒入一品鲜酱油，大半瓶（看量多量少），加少量水一点点超火的冰淇淋红茶1、水煮沸，丢进去浓汤宝（鸡汤口味）一块，加八角两个、香叶一片，花椒五六粒，如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟，按照自己口味可以加一点点盐。倒出，如果爱吃冰的就进冰箱，我一般就放常温；2、西红柿切片，黄瓜、青椒切丝，等摆盘；3、金龙鱼荞1⃣️虾 一斤，洗净料酒腌制洋葱 一个土豆、（还可以放莴笋、藕、花菜……）切好备用2⃣️辣椒一小碗、香辣酱两勺、蒜头4—5个、花椒20颗左右，青椒适量3⃣️锅里热油，料酒腌好虾，清水过一次 然后裹一点点淀粉以防下热锅溅太多油，依次炸虾、蔬菜每天努力一点点只有一点点好吃的牛肉饼
