Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）
Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）的做法说明
苦瓜要配甜度高的水果
Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）的做法与步骤
- 1.
苦瓜处理，用盐捏一下再清洗。果蔬清洗切块
- 第2步.
放入搅拌机处理
小贴士
苦瓜汁不宜放久
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葡萄柚生梨汁
苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！
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