健身低卡水果水
健身低卡水果水的做法说明
夏天马上就要到了，作为一个正在减肥中的妹纸，不能喝饮料，却又不喜欢白水的味道，就做了水果水，运动后喝补充能量更好呢，和我一样在健身的朋友们都学起来吧
健身低卡水果水的做法与步骤
- 第1步.
将水果洗净，沥干
- 第2步.
将草莓，橘子切丁，青柠切成1～2毫米的薄片。
- 第3步.
向杯中加入2小匙蜂蜜，再将青柠片挤汁放入，倒入50ml热水，待蜂蜜全部溶解后，加入50ml凉水。将橘子和草莓倒入杯中，加400ml凉水。轻揉薄荷叶后，将其放入瓶中，滴2～3滴青柠汁（不喜欢酸味的可以不加），搅拌或震荡后即可完成。
小贴士
夏天的时候也可以加1～2块冰块，口感更佳哦。
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