超简单煎羊排-为了羊骚味

超简单煎羊排-为了羊骚味的做法与步骤

1. 1.

   拿出羊排 如果需要解冻的话 要用厨房纸吸血水。 然后橄榄油 盐 黑胡椒 腌制半小时。 喜欢的话可以加上其他的香料或者风味盐或者辣椒面

2. 2.

   油锅烧热 放一点橄榄油。因为你会发现等下羊排会自带很多油出来。 大火 正反两面各煎2分半到三分钟。 然后关火。 这时候肉自带的温度会把羊排弄熟。

3. 3.

   装盘。吃！