每日减脂早餐

每日减脂早餐的做法与步骤

1. 1.

   鸡蛋打入碗中打散，放入少量盐。加入少量牛奶（太多会炒出水、影响口感）

2. 2.

   黄油软化、倒入蛋液。强调！！！不要都不敢蛋，等蛋液底部明显凝固之后在轻轻用铲子炒碎。

3. 3.

   把剩余的牛奶用锅加热（不浪费）

4. 4.

   切自己爱吃的水果！OK