番茄鸡蛋炒茭瓜

番茄鸡蛋炒茭瓜

番茄鸡蛋炒茭瓜的食材和调料

茭瓜3至4支只
鸡蛋一个
番茄1至2个
盐巴适量
少许
半小碗

番茄鸡蛋炒茭瓜的做法与步骤

  1. 第1步.

    1:将茭瓜切片,鸡蛋放少许盐调匀,番茄用开水捞过去皮切大丁。 2:热锅,倒入菜籽油(可以稍多,油多鸡蛋才能煎松软),待油热。 3:油热,保持高火,将鸡蛋沿锅底画圈倒入,同时锅铲小心翻动,让蛋液最大程度煎起来。 4:待鸡蛋煎至无残余蛋液,同时放入番茄和茭瓜翻炒几下,放入适量开水,继续翻炒至收汁。 5:起锅前放入适当盐调味,少许糖提味。即可出锅。

    番茄鸡蛋炒茭瓜的做法步骤 第1步

小贴士

老少皆宜,尤其更适合孩子,且茭瓜属于生态蔬菜,很健康。

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