燕麦南瓜粥减肥不伤胃

燕麦南瓜粥减肥不伤胃

燕麦南瓜粥减肥不伤胃的做法说明

燕麦南瓜粥的功效容易消化能增强食欲，补充体力能防止便秘可以预防感冒可以防止喉咙干涩能调养肠胃可以延年益寿
所有的好处都在它，你还在等什么

燕麦南瓜粥减肥不伤胃的食材和调料

玉米糁	50g
燕麦片	30g
南瓜干	30g
胡萝卜干	适量
枸杞	适量
白砂糖	适量

燕麦南瓜粥减肥不伤胃的做法与步骤

第1步.
这是所需的原料哦玉米糁燕麦片南瓜干胡萝卜干枸杞白砂糖
第2步.
把准备好的原料，加入半碗水调试开，泡上30分钟（把南瓜干泡开，煮的时候更美味哦）
第3步.
向锅里加上3碗水
第4步.
盖上锅盖，用大火烧开
第5步.
再加入调好的原料哦，改为小火
第6步.
开锅后，不停搅拌，等汤汁粘稠后，按下保温键，保温上10-20分钟噢噢
第7步.
当当当当，香喷喷的减肥养胃粥就出锅啦
第8步.
这就是成品图了哦

小贴士

搅拌的时候可能会见到锅外，注意保护好自己哦

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