上海滩馅最大的馄饨，一口绝对无法一个

上海滩馅最大的馄饨，一口绝对无法一个的做法说明

想知道一个催眠师做出的食物究竟有何不同？作为一个催眠师治疗师，Laura关注更多的是美食给心灵带来的幸福感，所以最新鲜的食材，最健康的料理方式是基础。这次Laura给大家带来的上海大馄饨是她的独家秘方，碧绿新鲜的蔬菜，不灌注油脂肉冻也能鲜嫩多汁的肉馅，能包进相当于正常馄饨1个半大小内馅的独家包法，这也许是上海滩最有特色的大馄饨了。

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上海滩馅最大的馄饨，一口绝对无法一个的食材和调料

馄饨皮	500g（一斤）
猪肉（绞成肉糜）	500g（一斤）
新鲜青菜（洗净）	1kg（两斤）
新鲜香菇	300g（6两）
鸡蛋	一颗
料酒	少许
食盐	适量
菜籽油	少许
麻油	少许
白糖	少许
紫菜、榨菜丁、虾皮	少许

上海滩馅最大的馄饨，一口绝对无法一个的做法与步骤

第1步.
Laura认为，食物并不仅仅为填饱肚子而诞生，作为一名心理医生和催眠师，她一直在研究如何用食物调节人们的情绪，如何通过饮食去观察和改善人际关系，她相信美食亦能疗愈人心。
第2步.
将绞好的肉糜放入钢盆中，加入鸡蛋和少许料酒，搅拌均匀。
第3步.
将香菇切丁入锅，加入适量菜籽油翻炒至出汁后，加入适量食盐，翻炒均匀即可。
第4步.
将炒好的香菇和肉糜混合均匀。
第5步.
将洗净的青菜掰开放入开水中，稍稍烫熟，立即捞出放入冷水降温，然后略微挤干青菜水分。
第6步.
将青菜切碎（用蔬菜机和菜刀均可），然后用纱布包裹挤干多余水分。
第7步.
将青菜与其他食材搅拌均匀，加入适量盐，糖及麻油调味。
第8步.
取准备好的馄钝皮开始包馄饨。（能够包正常大小1个半馅的包法请见视频，文字无法描述）
第9步.
将水烧沸，馄饨下锅后，立刻用漏勺沿水面旋转搅动几下，避免馄饨粘锅。
第10步.
馄饨煮熟后上浮到水面后，放入小颗青菜芯烫熟。
第11步.
在碗中放入少许盐和麻油（或猪油）注入开水，放入煮好的馄饨、烫好的菜芯，然后放上紫菜、榨菜和虾皮，一碗暖心暖胃的上海大馄饨就完成了。
第12步.
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