无油抹茶蛋糕（微波炉2分钟版）
无油抹茶蛋糕（微波炉2分钟版）的做法说明
大晚上无比想吃蛋糕
纠结了好久要不要做担心热量爆炸
最后折中做了个量小且低脂的快手抹茶蛋糕
根据YouTube上各种微波可可蛋糕改的方子
非常有饱足感 制作时间一共不用5分钟
无油抹茶蛋糕（微波炉2分钟版）的做法与步骤
- 1.
面粉、抹茶粉、糖在杯子里混合均匀
- 2.
加入牛奶、鸡蛋，混合均匀
- 3.
放入微波炉高火2分钟 即可享用
小贴士
平匙指粉末堆的平平的没有突起的一匙
尖匙指粉末堆成小山状突起成尖堆的一匙
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微波炉无油5分钟早餐火腿肠蛋，敲好吃哒！材料：四个蛋黄、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟，加入白糖，目的是加热让白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中，搅拌均匀。烤箱230度25分钟。一分钟蛋糕——微波炉蓝莓纸杯蛋糕一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料微波炉八分钟无油鸡腿肉10分钟超快手微波炉无油鸡翅无油无油燕麦饼（微波炉）懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）
