每日一杯蔬果汁

每日一杯蔬果汁

每日一杯蔬果汁的做法说明

就是蔬菜和水果的搭配，比例是蔬菜1：水1：水果1.5。
然后随便搭！！！

每日一杯蔬果汁的食材和调料

蔬菜	1
液体	1
水果	1.5

每日一杯蔬果汁的做法与步骤

1.
洗净
2.
切好
3.
蔬菜放入搅拌机，加水先搅至顺滑
4.
加水果
5.
喜冷则加冰块或冷冻的水果

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