Green Smoothie DAY 7（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨）
Green Smoothie DAY 7（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨）的做法说明
苦瓜系
Green Smoothie DAY 7（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨）的做法与步骤
- 1.
苦瓜处理，为了祛除苦味，要用盐捏一下，在洗干净。
- 第2步.
从味觉上，苦瓜和苹果，苦瓜和生梨，都是蛮搭的
小贴士
苦瓜系刚喝的时候没有苦味，随着时间，下午再和第二杯就变有点苦了，晚上第三杯更苦了
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葡萄柚生梨汁
苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！
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