孕妇食谱鲫鱼汤

孕妇食谱鲫鱼汤

孕妇食谱鲫鱼汤的做法说明

初做孕妈,鲫鱼汤是必不能少,一周至少要喝一次,多喝鲫鱼汤可以让宝宝更聪明哦!

孕妇食谱鲫鱼汤的食材和调料

鲫鱼1条
3片
若干
若干

孕妇食谱鲫鱼汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    鲫鱼杀了去内脏,去鳞片,将血水洗净,用帕子将鱼身上的水擦干,不然一会儿煎炸的时候就成满脸麻子了。用的油一定要是猪油,因为用猪油炸后煮汤更白。一边锅炸,一边锅烧水,等鱼炸至金黄色,大概就是我图片上的样子就行了,这时旁边的水也烧开了,接着把鱼放水里煮汤。

    孕妇食谱鲫鱼汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    这是鱼刚放进水里的样子,已经有点乳白色了。然后放姜片,小火煮半小时,你们也可以煮久点,因为我是赶着开饭。

    孕妇食谱鲫鱼汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    半小时后下葱花,放一点盐就可以了,家里的碗是白色的,所有只有在锅里拍照才能看出乳白色。

    孕妇食谱鲫鱼汤的做法步骤 第3步

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